Browsing Tag

wellness

Bien-être

10 vinkkiä kaamosta vastaan eli näin pysyt energisenä läpi pimeän kauden

- 2

  Marraskuu saattaa monelle tarkoittaa samalla sekä vuoden ankeinta, pimeintä että kiireisintä aikaa. Aamulla tekisi mieli vain kääntää kylkeä ja sanoa ei koko päivälle. Vaatekaapista tottuneesti kädet hamuavat pimeällä kaudella tummanpuhuvia vaatteita. Päivän päätteeksi kaupanhyllyllä suklaakonvehtit houkuttelevat enemmän kuin vihersmoothie. Ja entäpä sitten illalla: rankan päivän jälkeen on kiva tuijottaa Netflixistä sarjoja. Läppäri syliin ja tyyny pään alle. Tällainen saattaisi olla minunkin tyypillinen marraskuun päivä, jos asuisin yksin, en olisi äiti tai jos en olisi niin innoissani…

Continue Reading

Bien-être

Recipe for my super diet – you should try it too!

- 1

Detoxia tammikuuhun ja kurinalaista liikkumista. Kaupan lehtihyllyä vilkaistessa jokainen naistenlehden otsikko tuntuu lupaavan oikotien kevyeen ja helppoon elämään. Mutta me tiedämme: Siinä missä elämä harvoin tarjoaa pikavoittoja, ei pikadieeteillä tai piiskaavilla treeneillä hyvän olon kaavaa ratkaista kuin korkeintaan hetkeksi. Muutokset kuuluvat osaksi elämää, ja usein suurten myllerrysten keskellä löydämme yliluonnollista energiaa, joka kantaa sen mahdottomankin tilanteen ylitse. Jälkikäteen tarkasteltuna radikaalit muutokset syövät äärettömästi voimavarojamme ja seurauksena saattaa tulla maailmanluokan väsymys. Sama pätee dieetteihin: alussa lähdetään täysillä mukaan,…

Continue Reading

Bien-être

What’s up for 2017?

- 2

Minne matka tuo vie eli mitä vuosi 2017 tuo tullessaan? Ei uutta ennen kuin voi päästää irti vanhasta. Eli nyt heitetään hyvästit menneelle vuodelle. Mitä vuosi 2016 toi tullessaan? Millaisia tavoitteita asetin itselleni ja elämälleni? Kuinka niissä onnistuin? Näitä kysymyksiä pyörittelin mielessäni, kun vilkaisin tämän vuoden miellekarttaani. (Kyllä, uudenvuoden traditioihini kuuluu askarrella uusi miellekartta!) Kuten sivustoani seuranneet sen tietävät, on isoin ja merkityksellisin tapahtuma tyttäremme syntymä, ja vauva-arki yleensäkin. Se jos jokin mullistaa koko elämän ihan uudella…

Continue Reading

Motherhood

Eat together!

- 2
satuadam

Hiljattain luin Hesarista jutun, joka käsitteli suomalaista ruokakulttuuria – tai oikeastaan yhdessä syömistä. Artikkelissa todettiin, että yhä harvempi suomalaisperhe nauttii yhteisen aterian päivittäin. Juttu sai minut miettimään ruokakulttuurien eroja Suomen ja Ranskan välillä. Säännöllisen ruokarytmin lisäksi ranskalaiset taitavat yhdessä syömisen taidon – näissä molemmissa kategorioissa kun meillä suomalaisilla tuntuu olevan puutteita. Mutta eipä ole minulla enää, sillä siitä asti, kun kannoin viimeisen muuttolaatikkoni mieheni taloon, on tämäkin nainen oppinut syömään porukalla. Suomessa olin tottunut, että kotona ruokailtiin…

Continue Reading

Books

Lukunurkka: kirja-arvostelu Elizabeth Gilbertin Big Magic -teoksesta

- 1

Säännöllisin väliajoin vierailen rue de Rivolilla sijaitsevassa englanninkielisessä WHSmith-kirjakaupassa. Viimeksi kävin etsimässä Barcelona-matkaoppaan ja samalla mukaan tarttui top-listojen ykkösenä komeillut Elisabeth Gilbertin uutuusteos Big Magic – Creative Living Beyond Fear (2015). Gilberthän tuli tunnetuksi bestseller kirjallaan Eat Pray Love (2006), josta on tehty myös romaanifilmatisointi. Muistattehan? Julia Roberts seikkailee maailmalla ja tapaa lopulta jumalaisen brasilialaisliikemiestä näyttelevän Javier Bardemin. Muistan parikymppisenä saaneeni oman kappaleeni Gilbertin romaanista kirjakerhon kautta (kuka muistaa vielä noita kirjakerhoaikoja?!), silloin teos ei vielä nuorta naista…

Continue Reading

Bien-être

Thoughts about coloring books and DIY projects

- 3

Luin taannoin Helsingin Sanomista uutisen, jossa kerrottiin aikuisten värityskirjojen myynnin kasvaneen hurjasti viime vuoden aikana. Ystäväni puolestaan totesi tuttavapiirissään lähes jokaisen saaneen joululahjaksi värityskirjan. Niin sai muuten äitinikin veljeni kihlatulta. Tämä on kiinnostava ilmiö, ja jo sellaisenaan se kertoo jotain yhteiskunnastamme. Somessa ja netissä roikkuminen, impulsiivinen mobiililaitteiden räplääminen, näyttöpäätteiden tuijottaminen ja jatkuvasti piippaava puhelin saa meidät muistuttamaan vähän liian monta kahvikuppia nauttinutta, mutta silti tehotonta yksilöä. Ei ihme, että aikuiset yrittävät löytää ulospääsyä tästä oravanpyörästä. Kun sitä…

Continue Reading