Sanotaan se suoraan: pelkäsin julmetusti Kataloniaan muuttoa. Helsingissä iltaisin nukkumaan mennessä tunsin palan nousevan kurkkuun, koska tuleva muutto pelotti. Olin alkanut sopeutua Suomeen niin hyvin. Minusta oli ihana, että kävellen pääsi Helsingin keskustaan, kauppaan ja joogatunnille. Nautin pienen pääkaupunkimme pöhinästä: ei liikaa ihmisiä mutta silti sopivasti aktiviteettia.
Kun sitten saavuimme Barcelonan maakuntaan, iski kovan luokan kulttuurishokki. Elämänmuutos kaupungista pieneen kylään tuntui liian rajulta. Tähän en osannut henkisesti varautua. Nyyhkytin miehelleni, että olisin kuin vankilassa täällä – siihen ei huikea näköalakaan auttaisi! Uusi talo tuntui vieraalta ja ikuiselta remonttityömaalta. En tiennyt mistä aloittaa, joten istuin lamaantuneena muovisella terassituolilla ja yritin rauhassa hengitellä.
Meni toinen päivä ja sitten vielä kolmaskin, mutta kun viimein neljäntenä aamuna heräsin ja aloin keittää kahvia pienessä kämyisessä keittiössämme, tunsin yhtäkkiä oloni kotoisaksi. Sopeutumisriitistä oli selvitty.
Mieheni ihmetteli muutosta: ”Miten vielä eilen halusit pois täältä ja nyt olet kuin olisit aina asunut täällä?” En osannut vastata. Jokin muutos tapahtui sisälläni. Aivan kuin olisin antautunut viimein sille, jota vastaan olen sinnikkäästi tapellut.
Näin siis maalaismaisema vietteli kaupunkilaismimmistä kyläläisen.
Tässä vielä lyhyesti self help -vinkit, miten selvitä äkkijyrkästä kulttuurishokista:
1. Älä teeskentele, vaan käy rauhassa läpi eri tunnetilat. Huuda ja itke, jos siltä tuntuu.
2.Pistä toimeksi. Siivoaminen auttaa aina! Rakenna ympärillesi mukavuusnurkka:)
3. Hyväksy, ettet voi aina sellaisenaan adaptoida arkirutiineitasi paikasta toiseen. Alkushokin jälkeen ole joustava, älä rutiineihin jämähtänyt henkilö.
4. ”Muutos on mahdollisuus” – kliseinen lausahdus, mutta niin totta.
5. Näytä kyntesi, haasta itsesi, astu mukavuusalueelta ulos.
6. Nauti. Luultavasti et tule usein muuttamaan maasta toiseen, joten nauti, kun kaikki on uutta ja jaksat ihmetellä niitä pieniäkin asioita.
7. Anna aikaa. Älä yritä tehdä kaikkia heti. Etsi uusia ystäviä ja aktiviteetteja ajallaan. Tärkeintä on kuitenkin, että viihdyt ensin itsesi kanssa uudessa ympäristössä.