Hyvinvointi

5 syytä, miksi sinunkin kannattaa tehdä aarrekartta

- 1

Jo neljän vuoden ajan vuoden viimeisen päivän traditiooni on kuulunut aarrekartan laatiminen tulevalle vuodelle. Listasin alle viisi syytä, miksi sinunkin kannattaa askarrella sellainen.

1.Unelmakartalle jäsennät ajatuksia ja terävöität tavoitteitasi.

2. Vähintään kerran vuodessa on hyvä tehdä tilannekatsaus itsensä kanssa ja miettiä, missä pisteessä on nyt ja mihin suuntaan tulevaisuudessa haluaa kulkea. Ota tuo hetki uuden vuoden kynnyksellä: näin tulevan vuoden tavoitteet ja unelmat ovat valmiiksi paperilla.

3. Sinä muutut, samoin unelmasi. Vielä neljä vuotta sitten unelmakartallani haaveilin muutosta Pariisiin. Nyt miellekartallani lukee suurin kirjain hyvinvointi, jooga ja hidas elämä. Enää minua ei saisi palaamaan suurkaupunkiin! Sen sijaan miellekarttani tavoitteina on puutarhanhoidon opettelu ja joogaopettajaksi valmistuminen.

Vanhoihin miellekarttoihin on muuten kiva palata ja tutkailla, mitkä asiat ovat toteutuneet ja kuinka unelmat ovat muuttuneet vuosien varrella.

4. Miellekartan askarteleminen on hauskaa! Unohda Pinterest ja tartu saksiin ja vanhoihin lehtiin. Mikään ei voita konkreettista tekemistä! Leikkaa irti tavoitteisiisi sopivia kuvia ja liimaa ne paperille. Oletko menossa uudenvuoden kotibileisiin? Askarrelkaa kaveriporukalla omat unelmakarttanne maljan noston lomassa.

5. Unelmakartan laatiminen on parasta keittiöpsykologiaa. Oloni on kaaottinen, jos en vähintään kerran vuodessa laadi omaa unelmapolkuani. Tänä vuonna teen sen Kuusamossa. Viime vuonna Raahessa, sitä edellisen laadin Pariisissa. Ehkä ensi vuonna teen sen Espanjassa?

Suosittelen lämpimästi aloittamaan uuden perinteen. Unohda epämääräiset uuden vuoden lupaukset ja laadi sen sijaan unelmakartta kuvien kera aakolmoselle.  Liimaa kuvataulu vaatekaapin oveen tai kehystä se seinälle. Lapsellista? No varmasti, mutta hauskaa. Myös aikuisena on lupa haaveilla!

Mitä sinun unelmakartallasi näkyy? Millaisia tavoitteita sinä asetat ensi vuodelle?

Read more:

10 vinkkiä kaamosta vastaan eli näin pysyt energisenä läpi pimeän kauden

What’s up for 2017?

satu
1

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply