Browsing Tag

wellness

Lifestyle

My favorite list for December

-  

Christmas spirit starts to be everywhere, but can we really get into the mood, when we need to do so much? Christmas time is definitely not that easy for everyone, not at least for us, adults. Before the end of the year you maybe want to finish all the unfinished projects, prepare your house for Christmas, do all the delicious bakings and run around all the cool pre-Christmas parties. You feel tires already? Relax. This year: don’t make all this…

Continue Reading

Wellness

Shine on November!

-  

The darkest season (in North) is here, and it is perfect excuse to carry light and warmness to your body and soul. November is one of my favorite months. You might think, I am kidding, but nope, it is. And I am going to tell you why: It is time to slow time. Literally here in North we need to start walk slower not to fall down. This is a perfect moment to walk more intentionally, to be more present.…

Continue Reading

Wellness

Recipe for my super diet – you should try it too!

- 1

  Normally the New Year starts with a lot of promises. Maybe you want to get thinner? Start a new diet? Or did you already get a membership at the closest gym? When you look at the magazine stand at your nearest supermarket you’ll see how all the covers of women’s magazines seem to make promises about how you can accomplish a good life or be happier. As we know in life, there really isn’t any shortcut to happiness. And…

Continue Reading

Lifestyle

Eat together!

- 2
satuadam

Hiljattain luin Hesarista jutun, joka käsitteli suomalaista ruokakulttuuria – tai oikeastaan yhdessä syömistä. Artikkelissa todettiin, että yhä harvempi suomalaisperhe nauttii yhteisen aterian päivittäin. Juttu sai minut miettimään ruokakulttuurien eroja Suomen ja Ranskan välillä. Säännöllisen ruokarytmin lisäksi ranskalaiset taitavat yhdessä syömisen taidon – näissä molemmissa kategorioissa kun meillä suomalaisilla tuntuu olevan puutteita. Mutta eipä ole minulla enää, sillä siitä asti, kun kannoin viimeisen muuttolaatikkoni mieheni taloon, on tämäkin nainen oppinut syömään porukalla. Suomessa olin tottunut, että kotona ruokailtiin jokaisen oman aikataulun…

Continue Reading

Wellness

Thoughts about coloring books and DIY projects

- 3

Luin taannoin Helsingin Sanomista uutisen, jossa kerrottiin aikuisten värityskirjojen myynnin kasvaneen hurjasti viime vuoden aikana. Ystäväni puolestaan totesi tuttavapiirissään lähes jokaisen saaneen joululahjaksi värityskirjan. Niin sai muuten äitinikin veljeni kihlatulta. Tämä on kiinnostava ilmiö, ja jo sellaisenaan se kertoo jotain yhteiskunnastamme. Somessa ja netissä roikkuminen, impulsiivinen mobiililaitteiden räplääminen, näyttöpäätteiden tuijottaminen ja jatkuvasti piippaava puhelin saa meidät muistuttamaan vähän liian monta kahvikuppia nauttinutta, mutta silti tehotonta yksilöä. Ei ihme, että aikuiset yrittävät löytää ulospääsyä tästä oravanpyörästä. Kun sitä ei työelämä tai…

Continue Reading

Wellness

Pregnancy and excercise

-  

This time I wanted to write about doing sports during pregnancy. For more than two years I have exercised regularly three to four times a week, and pregnancy hasn’t changed that. In the first trimester I continued running (at a slow pace, of course) and did some yoga and ballet videos on YouTube. Then in the second trimester I traded running for walking on a treadmill, a butt workout with a cross-trainer and some muscle excercises for my legs and…

Continue Reading